1、重视职业卫生，崇尚文明生产参加职业健康体检
上岗前职业健康检查的目的在于掌握劳动者的健康状况，发现职业禁忌；在岗期间的职业健康检查目的在于及时发现劳动者的健康损害；离岗时的职业健康检查是为了了解劳动者离开工作岗位时的健康状况，以便分清健康损害的责任。
2、了解职业健康监护档案
职业健康监护档案包括：劳动者职业史、既往史和职业病危害接触史；职业健康检查结果及处理情况；职业病诊疗等健康资料。职业健康监护档案可以系统地观察劳动者健康状况的变化，是评价个体和群体健康损害的依据，劳动者可以向用人单位索取带章的复印件。
3、正确使用个人防护用品
要懂得个人防护用品的防护特点和性能，正确使用、维护、管理。要熟悉各种用品的性能的使用、维护和保养。对结构复杂的防护用品要反复训练，务求迅速正确地戴上使用、卸下。应急防护用品要定期检查，接近点摆放，及时可用。
4、养成良好的卫生习惯
个人卫生习惯不良，在有毒车间内吸烟、吃东西、饭前不洗手，也可少量毒物进入消化道吸收。离开工作场所时要更衣、仔细洗手或淋浴，防止有害物质进入社会和家庭。
养成良好的卫生行为习惯，可以减少各类物质进入人体，从而避免生产性毒物带来的危害。
5、禁止疲劳作业
消除疲劳不仅可以降低发生伤亡事故的概率，也可以防止出现“办公室职业病”。选择正确合适的工间休息方式，业余适当开展健康有益、丰富多彩的文化娱乐和体育活动，及时消除疲劳，增进身心健康。
6、参加职业病防治知识培训
员工必须掌握职业病防范知识，熟悉和掌握生产中的各个环节设备情况，以及每个岗位的防护要求，积累防范经验，增强辨识能力，不断采取有效的防范措施。
上岗前要认真了解职业危害告知：作业岗位的警示标识和中文警示说明等。
在平时工作中积极参加职业卫生知识培训，提高劳动者自我保护意识，自觉遵守法律法规和操作规程。
7、警惕极端天气
高温作业易导致中暑现象，应注重加强个人防护，尽可能避开中午酷热时段，供给足够的含盐清凉饮料。
遇有六级以上强风、浓雾时，容易出现高处坠落、施工坍塌等事故，不得进行高处作业；雨天和雪天必须采取可靠的防滑、防寒和防冻措施。作业现场有水、冰、霜、雪应及时全面检查和维护，保证排水畅通和无异常情况后方可施工。
8、合理膳食
职工在做好劳动保护的同时，如能科学合理地安排饮食，可有效地预防、减轻职业病危害因素所致的健康危害。比如铅作业人员可以多吃富含蛋白质、维生素的食物；苯作业人员可以选择高蛋白、高糖、低脂的食物。