雾霾期间的防范措施之二
一、室外作业人员的防护
雾霾天气持续发生会让不少在室外工作的人感到不舒服，室外作业人员暴露在雾霾的时间更长，接触量更大。因此，尽量减少在室外工作时间，多喝水，可戴上口罩。
二、孕妇的防护
孕妇要适当休息，减少外出，外出可戴上口罩，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。多吃含锌食物；补充维生素，提高室内空气的相对湿度。
三、儿童防护
饮食上给宝宝做些清肺的饭菜，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素。雾霾天气，尽量让孩子减少外出，尽量在室内活动。外出时，可以给宝宝戴上呼吸阻力小、轻，佩戴舒适的防护口罩。可以选择阻尘效率高，能够阻挡2.5微米以下的细颗粒物的口罩;能与人脸密合，防止粉尘或病原微生物由不密合处进入。
四、患有心血管系统、呼吸道疾病、眼疾病的患者，特别是呼吸困难的病人，建议避免在清晨雾气正浓时出门、参加各种户外活动，要多饮水，注意休息。若身体出现不适，要前往医院就诊。
五、老年人在雾霾天气里要减少晨练,适量补充维生素D,出门可戴上口罩，患有呼吸道疾病的或是年老体弱的老年人，减少外出的时间，外出回来后要勤洗脸，尽量呆在家里。