为积极响应《“健康中国2030”规划纲要》和《国家慢性病综合防控示范区建设管理办法》中关于全民健身等方面的要求,普及健康生活方式,营造多方参与的慢病防控氛围。内江市疾病预防控制中心组队参加国家疾控中心组织的“万步有约”职业人群健走激励大奖赛。5月11日,中心职工组织的“疾控小火箭”健走分队,在内江人民公园举行了首次团队健走活动。
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动,它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。突出的特点是方法易于掌握,不受年龄、时间和场地的限制,运动装备简单,可以锻炼身体、陶冶情操,促进人际交流。活动中分队负责人讲解了健步走的意义、健步走时间安排、计步器使用方法、大赛积分方式等重点内容,对健走的正确姿势、健走前后的拉升运动进行了培训,以提高健走的效果。在活动现场,队员们向广大群众发放了全民健康生活方式的相关资料,为普及健康生活方式起到了促进作用。